Nous cherchons tous à avoir une très belle apparence. Au premier regard, la première des choses qui frappe à l’œil, c’est bien entendu le visage. De ce fait, il va sans dire que soigner sa mine est nécessaire pour faire bonne impression et pour avoir une meilleure mine. Cependant, comment y parvenir ? Découvrez ici 5 astuces pour avoir meilleure mine.
Bien dormir
Eh oui ! Lorsque vous êtes fatigué, cela se fait sentir sur votre visage. Entre autres, le teint est moins vif, des poches et des cernes apparaissent également. Ainsi, dormir paisiblement favorise une meilleure élasticité de la peau et diminue l’apparition des rides. N’oubliez pas que le manque de sommeil se reflète immédiatement sur le visage et plus vous êtes fatigué, moins vous pourrez cacher votre mauvaise mine.
Toutefois, l’excès de sommeil peut aussi amener à avoir une mauvaise mine. Trop dormir laisse apparaître des poches au réveil. Ne vous réveillez pas tardivement sous prétexte que vous n’avez pas bien dormi.
Aussi, pour bien dormir, éloignez-vous de toute source de distraction lorsque vous êtes sur le point de vous coucher. Cela peut être votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette. Près de vous, ils ne vous faciliteront pas la tâche pour dormir.
Boire suffisamment d’eau
Notre peau est constituée à plus de 30 % de l’eau. Elle est donc indispensable pour préserver l’élasticité de notre peau. Notre corps perd en eau lorsque nous urinons ou nous transpirons. Il est de ce fait bénéfique de boire assez d’eau. Cela permet à la peau de ne pas se déshydrater. Elle conserve ainsi sa douceur.
Cela implique naturellement qu’on a un visage plus soigneux et éclatant lorsqu’on s’hydrate correctement. Il est recommandé de boire 30 ml d’eau par kg du corps soit 1,95 L pour un adulte de 65 kg. Veillez à ne pas dépasser la dose en rapport avec votre poids. Cela pourrait s’avérer néfaste pour votre santé.
Avoir une bonne alimentation
Notre peau est souvent révélatrice de ce que nous consommons. Une mauvaise alimentation a des effets néfastes sur notre peau et par conséquent notre visage. Cela peut se traduire par un visage gras et acnéique. Il faut alors avoir une alimentation saine pour espérer avoir meilleure mine.
À cet effet, maximisez avant tout votre consommation de produits riches en vitamines. Ce sont surtout les vitamines A, C et E dont il s’agit. La vitamine A présente dans les fruits et légumes colorés stimule la production de la mélanine.
La vitamine C protège contre l’apparition des rides sur le visage. La vitamine E, présente dans les avocats, les fruits secs et les huiles végétales, est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Elle aide à augmenter l’élasticité de la peau.
Appliquer des soins de visage
Utiliser les bons produits pour prendre soin de votre visage vous aide à bien l’illuminer et à avoir très bonne mine. Les soins de visage ne sont pas du tout à banaliser. Pour cela, adoptez un type de soin adapté à votre peau pour ne pas abîmer votre visage.
Les peaux grasses ont en effet des produits qui leur conviennent de même que les peaux sèches. Pourquoi ne pas utiliser du citron et du miel ou du concombre pour dégraisser votre visage ? Ces composants naturels sont connus pour être des exfoliants très efficaces.
Avoir une activité physique régulière
Eh oui ! Avoir meilleure mine passe également par la pratique régulière du sport. En effet, durant l’activité physique, on dépense de l’énergie et cela fait dégager de la sueur à travers nos pores. Au niveau du visage, cela permet de faire fondre le gras et permet d’affiner les traits.
Cela a pour effet de ralentir l’apparition des rides du visage et de l’hydrater par la même occasion. Le visage en ressort éclatant et rajeuni. Toutefois, lorsque l’activité physique est trop intense et qu’elle est excessivement pratiquée elle peut avoir un effet néfaste sur la peau et celle du visage en particulier. Elle peut la rendre plus flasque et molle. Pratiquez donc les sports intenses avec modération pour être sûrs de toujours afficher une bonne mine.
Conclusion
L’aspect du visage est l’une des choses qui comptent le plus pour plusieurs personnes. Vous venez de découvrir de nombreux moyens pour avoir une meilleure mine. Appliquez-les et vous serez plus que ravis. Si vous ne vous en sortez pas tout seul, n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un spécialiste de la peau.